HumanFlow ist eine ganzheitliche Methode für Stress- und Burnout-Bewältigung und der Vorbeugung vor stressbedingter Störung und Krankheit. Wir nutzen dafür unterschiedliche Wege, damit der oder die Betroffene an der Wurzel des Problems etwas verändern kann. Bei vielen Menschen fügen sich durch die HumanFlow Methode die unterschiedlichen Wege, wie die Teile in einem Mosaik, zu einem harmonischen Ganzen zusammen. Als Resultat entstehen mehr Klarheit, Freiheit und innere Ruhe - ein tiefgreifender Prozess der nachhaltigen Veränderung kann entstehen.

Die HumanFlow Methode zielt auf unterschiedliche Ebenen des stressbedingten Kraftverlustes, nämlich Gedanken, Gefühle, Verhalten, Umstände und Selbstbezug. Bei der experimentellen Arbeit mit den 5 Prinzipien geht es vor allem um die Entwicklung von Einsicht, Selbstverantwortung, Freiraum und Handlung (praktische Impulse). 

Die FlowKur beinhaltet 6 grundlegende Komponenten:

• Flow-Einzeltherapie (die 5 Prinzipien)
• Eigentraining
• Körpertherapie
• Körperliche Bewegung
• Achtsamkeitsübungen und Meditation
• 35-tägiger Nachkurplan für zuhause (FlowPlan)

Auch wenn eine oberflächliche Verbesserung der Symptomatik nach ein paar Tagen Flow typisch ist, kann die notwendige Tiefenerholung des erschöpften Organismuses mehrere Wochen und Monate in Anspruch nehmen. Die Flow-Einzeltherapie zur Dauerstressbewältigung basiert auf dem 5 Prinzipien Anti-Stress System.

Das Flow System ist geeignet als individuelles Selbsttrainings-System, mit dessen Hilfe die Person tiefliegende Erschöpfungsmuster erkennen, neue Impulse setzen, Energie konservieren und lebens- bejahende Gewohnheiten in den Alltag integrieren kann.
Nichtsdestoweniger ist die wichtigste Zutat für Erfolg die Bereitschaft und Mitarbeit der einzelnen Person. Nur dadurch kann eine nachhaltige Veränderung im HumanFlow Burnout Zentrum und zuhause einsetzen.

Hier eine schematische Darstellung des FlowKur Ablaufs: 

Schritt 1: Am Anfang steht das Ankommen im HumanFlow Burnout Zentrum, eine Besprechung und das erste Kennenlernen.

Schritt 2: Dann folgt eine theoretische Darstellung der Flow-Therapie. 
Danach die Praxis...

Schritt 3: 1. Prinzip der Aufmerksamkeit: innere Freiräume (aktive Erholung) anregen.
Ziel: mehr innere Ruhe.

Schritt 4: 2. Prinzip der Selbsterforschung: wer bin ich? 
Ziel: ein folgenschweres Missverständnis ausräumen, Perspektiven des Selbstbezugs.

Schritt 5: 3. Prinzip der sanften Konfrontation: Reise in das Gefühl. 
Ziel: weniger Krieg, besserer Umgang mit Angst.

Schritt 6: 4. Prinzip der Hinterfragung: sind meine Glaubensmuster wahr? 
Ziel: mehr Klarheit im Alltag und Verantwortungsbereiche verstehen (abgrenzen können).

Schritt 7: 5. Prinzip der Authentizität. Lebe ich ehrlich? Tut es mir gut, jetzt? 
Ziel: gelebte Ehrlichkeit und Nachhaltigkeit.

Schritt 8: Alltagsintegration zu Hause: 35-Tage Nachkurplan für zuhause.

Schritt 9: Auf Wunsch späterer Besuch und Auffrischung im HumanFlow Zentrum.

2 von 3 Personen, die an der FlowKur teilnehmen, berichten uns nach 7 Tagen von einer wesentlichen Verbesserung ihrer Burnout- und Dauerstress-Symptomatik (ermittelt durch Feedback-Fragebogen).

Mittelfristig (bis 5 Jahre) bekommen wir als HumanFlow Burnout Zentrum von vielen Menschen eine äußerst positive und dankbare Resonanz.

Nur 7 Tage Kuraufenthalt? Lesen Sie hier.
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