Burn-out: was ist das?

Burn-out ist, wenn nichts mehr geht und man sich selbst nicht mehr helfen kann.
Gedanken, Gefühle, oft auch der Körper, sind gefangen in Überlastungsspiralen, ohne die natürlichen und erforderlichen Freiräume. Das Energiereservoir ist mittlerweile leer und kann sich nicht mehr richtig aufladen. Das Resultat wird Burn-out genannt.

Woher kommt diese Entwicklung zum Burn-out?

Für immer mehr Menschen ist das Leben geprägt von raschem Wandel, Druck und Veränderung, ohne den notwendigen Halt oder Erdung durch Familie, Religion und Beruf. Die daraus resultierende Unruhe übersteigt das natürliche Anpassungspotenzial vieler.
Manchmal braucht es dann nur noch den berüchtigten letzten Tropfen zum Überlaufen.Es entstehen hartnäckige, psychologische Stressmuster, die in zwanghaften, inneren Teufelskreisen münden können.

Durch die permanente innere Überlastung erwächst mit der Zeit ein immer größer werdendes Ungleichgewicht. Die Warnsignale werden lauter: Migräne, Erschöpfung, Lebensmittelallergie, Depression, Derealisation, Tinnitus, Hörsturz, Herz-Kreislauf-Schwäche und Insomnia gehören zu den typischen Folgen.
Im Extremfall erfährt der Mensch das Vollstadium des Burn-out - ein Gefühl der Leere entsteht, das oft von der Lebenssinnfrage beherrscht wird.

Die äußeren Umstände, die zu einem Burn-out führen können, sind vielfältig, von Person zu Person verschieden. Sie beinhalten, unter anderem, klassische Überarbeitung, fehlender Selbstrespekt/Selbstliebe, Trennung von Partner/Familie, finanzieller Ruin, Insolvenz, usw.

Entscheidend ob sich ein Burn-out entwickelt, sind aber nicht die äußeren Umstände, sondern die innere Reaktion darauf und die individuelle Konstitution. Diese Reaktionsmuster sind antrainiert, setzen sich zusammen aus strukturellen Gewohnheiten, Prägungen, Erziehung und tiefsitzenden Glaubensmustern. Sie entscheiden maßgeblich, ob sich die schwierige Situation in eine psychologische Störung, wie chronische Angstzustände, Depression oder inneren Überdruck entwickelt. Oder ob es sich eben "nur" eine schwierige Situation handelt, mit der man umgehen kann und die früher oder später wieder vorbeigeht.
Man kann sagen, die äußeren Umstände initiieren also die Überlastung, sind aber nicht die Wurzel des Burn-out.

Hinter jedem Burn-out versteckt sich der verzweifelte Hilferuf eines Menschen nach Sinn, Halt und innerer Ruhe.

Dabei spielt es keine Rolle, ob das Burn-out Syndrom offiziell diagnostiziert wurde. Man weiß selbst, wenn man am Ende ist oder kurz davor und sich nicht mehr selbst helfen kann.

Ein alternativer Behandlungsweg: Flow

Dauerhafte Burn-out- und Stressbewältigung bedarf einer inneren Gewohnheitsveränderung, von der Unruhe zur Ruhe, von der Energieverschwendung zur -konservierung - mitten im Alltag.
Und genau das ist das Ziel der 7-tägigen Flow Kur durch das Erlernen von 5 Wirkungsprinzipien und deren Integration in den Alltag.

Wenn Sie die Bereitschaft für Veränderung in sich tragen, laden wir Sie herzlich ein, sich gemeinsam mit uns in Richtung Lebenskraft und Ausgleich aufzumachen. Für viele ist es der Beginn einer großen und wichtigen Reise.

Mehr über die Flow-Kur.
Wann können Sie kommen? Freie Flow Termine 2010.