Burnout Therapie

6 Schlüssel für mehr FLOW

Die FlowKur ist ein spezialisiertes und seit über 10 Jahren praktiziertes therapeutisches Programm gegen Stress, Dauerstress und Burnout.

Unabhängig Ihrer äußeren Umstände, helfen wir Ihnen in individueller Einzelbegleitung raus aus der Enge stressvoller Überzeugungen, Gefühlen und Verhaltensmustern zu finden. Sie erfahren Selbstbezug und neue Impulse, um Schritt für Schritt das Leben zu aktivieren, das Sie in Wirklichkeit (er)leben wollen: stress- und angstfrei, ohne Schuld, gesund und frei.

4 Stress & Burnout Phasen

Wir unterscheiden in 4 Zustände von Stress. Im Pre-Burnout können Sie etwas, in Stress/Burnout-Phase I-III sollten Sie etwas für sich tun.

Pre-Burnout: Sie haben regelmäßig viele Gedanken und Stress, können aber immer wieder abschalten und Regeneration ist gut möglich.

Stress/Burnout Phase I: Sie leiden an regelmäßiger gedanklicher Überaktivität, innerem Druck, Unruhe, Ängsten und/oder Aggression. Sie halten sich für unentbehrlich, sind oft getrieben, erleben Dauerstress als normal.

Stress/Burnout Phase II: Sie sind meist unzufrieden, erleben Leistungsreduktion, bei immer höherem Aufwand, fühlen sich regelmäßig überfordert und flüchtet zunehmend in Passivität. Oft begleitet von Schlafstörungen. Viel Grübelei. Zunehmende Handlungsstarre.

Stress/Burnout Phase III: Sie leiden unter gedankliche und emotionaler Erschöpfung, die in Hoffnungslosigkeit münden kann, Sucht fördert und oft mit starken Ängsten, Depression verbunden ist. Chronisches Erschöpftsein. Sie stecken fest.

Welche FlowKur passt für Sie?

Für jede der Stress/Burnout-Phasen bieten wir ein eigenes 4-14-tägiges FlowKur Programm.

Nr. 1 FlowKur Intensiv - Phase III: unser 6 bis 14 tägiges Programm mit 5 Kernimpulsen speziell bei Erschöpfung und Burnout Phase III (siehe oben)

  • tägliches Einzelcoaching & Therapie (Impuls 1)
  • tägliche energetische Massagetherapie (Impuls 2)
  • Darmreinigungsprogramm nach Dr. Junger - für mehr Infos klicken Sie hier. (Impuls 3)
  • tägliche Yoga- und Meditations-Rahmenprogramm (Impuls 4)
  • leckeres veganes Mittagessen, Frühstück und Abendessen (Impuls 5)
  • Option: Einzelunterricht Yoga/Meditation

Nr. 2 FlowKur Klassik - Phase II: 6 bis 14 tägiges Programm mit 4 Kernimpulsen speziell bei Leistungsverlust und Burnout Phase II (siehe oben)

  • tägliches Einzelcoaching & Therapie (Impuls 1)
  • tägliche energetische Massagetherapie (Impuls 2)
  • tägliche Yoga- und Meditations-Rahmenprogramm (Impuls 3)
  • leckeres veganes Mittagessen (Impuls 4)
  • Option: Ernährungsberatung, Einzelunterricht Yoga/Meditation

Nr. 3 FlowKur Vital - Phase I: das 6 bis 14 tägige HumanFlow Angebot mit 3 Kernimpulsen speziell bei Unruhe und Burnout Phase I (siehe oben)

  • tägliches Einzelcoaching & Therapie (Impuls 1)
  • tägliche Yoga- und Meditations-Rahmenprogramm (Impuls 2)
  • leckeres veganes Mittagessen
  • Option: zusätzliche Massagen, Ernährungsberatung, Einzelunterricht.

Nr. 4 FlowKur Präventiv: kommen Sie zur Reha für 4 - 14 Tage speziell zur Vor- und Nachsorge (siehe oben)

  • Vorträge zum Thema Stress
  • tägliches Yoga- und Meditations-Rahmenprogramm
  • 1 x Einzelcoaching
  • 1 x Massage
  • leckeres veganes Mittagessen
  • Optional: zusätzliche Massagen, Einzelcoaching, Ernährungsberatung, Einzelunterricht. Aufenthalt bis 14 Tage ausdehnbar.

Nicht sicher, was zu Ihnen passt? Dann rufen Sie uns an unter +49(0)7634-5949773. Oder Sie besuchen uns vor Ort für Ihren Mein-Test-Tag.

Die HumanFlow Methode - was ist das?

Die Achtsamkeits-basierte HumanFlow Methode zur Stressbewältigung beinhaltet 6 verschiedene Schlüssel + Meditation zur Lösung Ihrer alten festgefahrenen Stressmustern auf der Ebene der Gedanken, der Gefühle, des Verhaltens und des Körpers. Jeder der 6 Prinzipien besitzt die Kraft Sie in Veränderung zu führen - durch neue Einsichten, neue Erfahrungen und aktive Handlung.

  • Schlüssel Nr. 1 - Achtsam sein. Sie üben, wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeitstraining aus Ihrem Gedankenkarussell finden (Prinzip der Achtsamkeit)
  • Schlüssel Nr. 2 - Sich selbst vertrauen. Sie erforschen, wer Sie sind und entdecken neuen Selbstwert (Prinzip der Selbsterforschung),
  • Schlüssel Nr. 3 - Ängste abbauen. Sie untersuchen das Grundthema hinter Ihren Ängsten und beginnen es mit einem körperbasierten Werkzeug zu lösen (Prinzip der sanften Konfrontation),
  • Schlüssel Nr. 4 - Gedanken hinterfragen. Sie benutzen eine Fragetechnik, wie Sie negative Glaubensmuster eliminieren und neue Perspektiven gewinnen können (Prinzip der Hinterfragung),
  • Schlüssel Nr. 5 - Authentisch leben. Sie entdecken für welche Werte Sie stehen, wohin Sie wirklich wollen und wie Sie am leichtesten dorthin kommen (Prinzip der Authentizität)
  • Schlüssel Nr. 6 - Abgeben. Sie lernen abzugeben, damit Sie nicht weiterhin alles alleine tragen müssen (Prinzip der Höheren Kraft).
  • Meditation: ihre tägliche Anwendung hilft aus Analyse und Gewohnheit zu finden und wirkt wie Fitnesstraining für den Geist

Die unterschiedlichen Prinzipien erlauben es Ihnen in der Tiefe neue Impulse zu setzen und individuelle Bedürfnisse zu entdecken, aus denen sich wie aus den Einzelsteinen eines Mosaiks ein sichtbares Gesamtbild ergibt. Sie bekommen ein anderes Gefühl für den besseren Umgang mit sich selbst. Gegen Ende der FlowKur nutzen wir dieses Bild, um gemeinsam einen individuellen und persönlichen Handlungsplan für Sie zuhause zu entwickeln. Nachhaltigkeit kann entstehen.

Falk Mieschendahl

Verlängerung, Anreise, Preise, Buchung, usw.

  • Übernachtung: wählen Sie unter unseren Partnerhotels in unserer Nähe. Wir übernehmen gerne die Reservierung für Sie.
  • An- und Abreisezeit: Bei Buchung bekommen Sie eine Zeit für Ihr individuelles Erstgespräch, bzw. Ihre Anreisezeit. Die Abreisezeiten nach dem Abschlussgespräch sind unterschiedlich zwischen 12 und 18 Uhr.
  • Anreise: per Flugzeug: Flughafen Basel, dann mit dem Airportservice Freiburg 30 Minuten Fahrt zu uns. Per Zug: Endstation Bahnhof Müllheim, dann mit Bus oder Taxi nach Badenweiler.
  • Unternehmens-Coaching: Unternehmen bieten wir individuelles Coaching, Stressmanagement und Resillienz-Training für ihre Mitarbeiter. Für Coaching-Leistungen berechnen wir die Preise zuzüglich MwSt.
  • Termine: hier finden Sie verfügbare Termine.
  • Buchung & Reservierung: Prüfen Sie die freien Termine. Danach füllen Sie das Buchungsformular aus oder rufen uns an unter +49 (0)7634 59 49 773. Nach Ihrer Buchung erhalten Sie von uns eine Bestätigung mit Infos zur Vorbereitung, Anreisezeit und dem was Sie mitbringen sollten.

Sie haben Fragen oder möchten buchen? Rufen Sie uns an.

Unsere Telefonnummer: +49-(0)7634-5949773

Gästestimme

Ich habe die Zeit in dieser »Oase« sehr genossen. Es gab Begegnungen, die mich sehr beeindruckt haben. Diese Eindrücke nehme ich gerne mit nachhause. Meine Gedanken und die »frei« gemachten Energien fließen wieder in eine Richtung und die Werkzeuge, damit alles so weiter fließt sind gut. Ich werde damit weiterarbeiten.

Uwe, Verkäufer


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10 Jahre HumanFlow

HumanFlow
Institute for Better Living
Schwarzmattstr. 4
D - 79410 Badenweiler
(Nähe Basel/Freiburg)

Tel: +49-(0)7634-5949773

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