Cuando nuestra psique y nuestro cerebro han desarrollado un desequilibrio y estamos atrapados en la inquietud, la oscuridad o la desgana, a veces necesitamos nuevos impulsos, terapia y distancia. El programa FlowKur de 6-13 días está diseñado para ello.

Su objetivo es desactivar la tensión interior, encontrar el camino de vuelta de una mente inquieta a un terreno seguro y recargar las pilas. Durante la cura de fluidez llegas a conocerte mejor. Aprendes a fortalecer tu relación contigo mismo, probablemente la relación más importante de tu vida. El programa está disponible en 3 versiones: ligero, medio e intensivo. En cuanto al contenido, el tratamiento sigue una mezcla de psicoterapia holística, masajes, práctica de mindfulness, yin yoga y comida vegetariana.

El FlowKur está especialmente indicado para el tratamiento de trastornos mentales en los que las soluciones ambulatorias, los paseos o las vacaciones por sí solas ya no son suficientes para la autorregulación. Más de 2.000 personas han acudido a FlowKur desde 2006. Hemos podido ayudar a la mayoría de ellas. Mirando atrás, fue un punto de inflexión para muchos. Lea en Google sobre el Experiencia antiguos invitados. 

¿Por qué FlowKur? Aunque la curación sea la primera prioridad en caso de sobrecarga mental aguda, a largo plazo un enfoque consciente de la propia vitalidad suele ser aún más crucial. La pregunta es: ¿puedo llevar una vida compleja a largo plazo, rendir bien y disfrutar de las pequeñas cosas sin pagar el precio de la inquietud crónica o la oscuridad? Sí, es posible, aunque no sea fácil. Requiere calma, autenticidad y consideración.

Sus respuestas serán individuales. Probablemente incluirán ideas, experimentos, menos, herramientas y experiencias para el cambio, interno y externo. Es un viaje. Durante el FlowKur te ayudaremos a encontrar tu mezcla. A partir de lo que descubrimos, formamos un "plan de jardín de la psique". En casa, en la vida cotidiana, te acompañamos en el proceso de integración y variamos los detalles prácticos según las necesidades (vía Zoom/teléfono). Encontrará más información sobre el contenido aquí. 

Psicoterapia basada en la conciencia: El enfoque HF, con sus 8 principios evolucionados a partir de diferentes formas de terapia, te invita a explorarte a ti mismo. ¿Qué te sirve a ti y a tu vitalidad y qué no? ¿Qué es real? Esto suele requerir menos prisas, menos pensar, hacer y crear, algo de cuidado, algo de dirección, unas semanas de paciencia (incluso si no eres paciente). Lo que emerge de debajo de la superficie de la psique tormentosa eres tú: en paz, contigo mismo, completamente en orden, seguro, bien porque sí, sin esfuerzo constante. A esto lo llamamos natural Estado básico. Es como un diamante, escondido en el bolsillo del propio pantalón. Comienza la autocuración. 

Para muchos de nosotros, el estado básico se superpone constantemente. Se ha aprendido el rendimiento mental máximo y continuo. Sin descanso. Concentración. Eficacia. Durante años. Inconscientemente. Esto es normal, igual que los errores son humanos. Pero si, con el tiempo, el pensamiento obsesivo, el querer, el necesitar y el tener dominan tu psique, se consume más energía de la que se puede acumular. Esto es problemático a largo plazo. En algún momento la batería se pone en reserva, nos quemamos, ya no nos relajamos. Estamos constantemente con la piel fina. Los pensamientos circulares, la pérdida de rendimiento, la falta de hogar, la ausencia de alegría y el agotamiento son signos típicos. Se vuelve tenso. Supervivencia.

¿La buena noticia? El cambio es posible. El FlowKur te ayuda de forma cuidadosa e individual a encontrar el camino para salir de los hábitos atascados, de los errores inconscientes y volver al centro en el aquí y ahora. Sin presiones. Nosotros te apoyamos. Una psique en equilibrio es un regalo.

Tu interior refleja tu real. Si algo te constriñe permanentemente, te agota y te lleva a un trastorno mental, por muy importante, correcto e inmutable que te parezca, no es cierto. Nada ni nadie está por encima de la vida en ti a largo plazo, no importa lo que hayas aprendido o lo que tu ego crea o quiera. El trabajo, la pareja, la familia, los objetivos, etc., no tienen derecho a enfermarte mentalmente. La vida que llevas dentro es al menos tan valiosa como la que tienes delante. Puedes aprender a honrar tu vida. Tal vez incluso tengas que hacerlo, si te es querida. Todo lo demás, por muy importante e intocable que parezca, no es más que un segundo plano.

El FlowKur abre una puerta al autocuidado interior.

Recupera tu sonrisa. Durante el FlowKur te acompañamos desde la sobrecarga de vuelta al suelo estable de la realidad: menos constricción y sin mucho alboroto. Usted experimenta con el ahorro de vitalidad - su cuenco comienza a llenarse de nuevo.