NÄCHSTER FLOWKUR BEGINN: 8. JUNI, 2020
Für eine Beratung sind wir für Sie erreichbar von Montag-Samstag zwischen 9 und 17 Uhr.
GANZHEITLICH STRESS ABBAUEN
Oft leiden genau die an einem Burnout oder einer Depression, die das Leben lieben – nur die, die zu viel gegeben und gemacht haben, können ausbrennen.
Der entscheidende Unterschied zwischen einer überlasteten Psyche und einer gesunden ist, dass bei der gesunden die Person die Gedanken bestimmt und bei der anderen die Gedanken die Person bestimmen. So klein dieser Unterschied im ersten Moment auch erscheinen mag, er hat eine gewaltige Auswirkung auf Geist, Körper und Leben. Er entscheidet über Erschöpfung oder Lebenskraft, über Angst oder Vertrauen und über Ohnmacht oder Selbstwirksamkeit. Eine chronisch überlastete Psyche schaltet irgendwann automatisch auf rot – siehe Grafik 1. Spätestens dann sollten Sie sich eine therapeutische Unterstützung suchen.
Die gute Nachricht ist, Sie können jederzeit beginnen eine unruhige oder erschöpfte Psyche zu verändern, ähnlich wie Sie durch Übung, Ernährung und Detox in ein paar Monaten die Fitness Ihres Körpers erhöhen können. Um Ihren Geist wieder in Balance zu führen, unterstützen wir Sie professionell mit unserem ganzheitlichen Ansatz und langjährige Erfahrung. Unsere besondere Kompetenz liegt in ganzheitlicher Stressbewältigung, psychischer Blockadenlösung (siehe Grafik 2) und persönlicher Lifestyle Planung für zuhause (siehe Grafik 3).
Durch Ihre Intention, Verständnis, Regelmäßigkeit und individuelle Trainingsimpulse kommt unter dem unruhigen Gedankenstrom schon bald der geistige Grundzustand wieder zum Vorschein – lebendig, wach, gelassen, bewusst. Ohne Ihre Lebenskraft und Psyche in Balance, was haben Sie zu geben und was können Sie realistisch noch schaffen? Und wie lange noch? Beginnen Sie aktiv etwas zu ändern – Schritt für Schritt.
Seit 2006 haben wir mit über 1.400 Menschen mit überlasteten Psychen therapeutisch gearbeitet. Vielen konnten wir dabei helfen in Balance zu kommen (siehe Google Feedback).
MIT HUMANFLOW ZUR INNEREN RUHE KOMMEN
Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie würden inmitten Ihres bewegten Alltags innerlich ruhig sein, würden weniger so leben, wie andere Menschen oder eigene Gedanken es von Ihnen verlangen und mehr, wie es nachhaltig für Sie selbst und Ihr Umfeld wäre. Und Sie würden das Wesentliche und Wertvolle Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Beziehung mit sich selbst, nicht aus den Augen verlieren. Dies ist keine Utopie, sondern eine Frage alltäglicher Bewusstheit.
Als Coaches & Psychotherapeuten für Menschen in Krisen wissen wir, hinter jedem schmerzhaften Burnout steckt die Chance auf Balance und Veränderung. Nutzen Sie Ihre.
Wir stärken Sie dabei mit den 7 HumanFlow Prinzipien und der Entwicklung eines individuellen 7 Säulen Lifestyleprogramms zum Stressabbau im täglichen Leben mit folgenden Schwerpunkten:
- Beendigung von zwanghaftem Denken & Fühlen
- Spezifische Intervention in Lebenskrisen
- Ernährung, Massage & Bewegung
- Hier & Jetzt-Übung
Wie Sie wissen, ohne eine gesunde Psyche macht das Leben keine Freude und wird farblos auf allen Ebenen.
FLOWKUR WÄHREND CORONA ZEIT
Als Naturheilpraxis für Psychotherapie und Einrichtung des öffentlichen Gesundheitswesens haben wir nach der Pandemie-Verordnung unter Einhaltung der Hygiene- und Sicherheitsmaßnahme, die Erlaubnis psychotherapeutisch Patienten zu behandeln. Unser Sicherheits-, Distanz- und Hygienekonzept und eine maximale Teilnehmerzahl von höchstens 6 Personen pro FlowKur, bietet ein sorgfältiges Therapierahmen für Ihre Zeit im Institut.
Zusätzlich zur FlowKur & Auszeit in Badenweiler, unterstützen wir Sie auch weiterhin mit:
- Digitaler Online Flow Therapie – Unsere erprobte Dauerstress & Burnout Programm mit 8 individuellen Einheiten über 4-8 Wochen per Videokonferenz. Für mehr Infos, Preise und einen kleinen Stresstest können Sie hier klicken – Beginn nach Absprache.
- Tipp: Kommen Sie zur beruflichen Weiterbildung als professioneller HumanFlow Coach® und Flow Zone LeiterIn. Beginn am 07. November, 2020. Mehr Infos finden Sie hier.
Bei Interesse kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und möglicherweise erster Schritt in eine positive Veränderung.
Falk Mieschendahl, Psychotherapeut & Coach
+49(0)7634-594 97 73
DER WEG ZUM GLÜCK
INTERESSANTES AUS DER FORSCHUNG
Eine amerikanische Studie fand vor einigen Jahren heraus, dass etwa 50% unseres Glücksempfindens genetisch bedingt sind, seltsamerweise nur 10% von den äußeren Umständen abhängt und unglaubliche 40% frei verfügbares Potenzial ist, das verändert werden kann. Diese 40% sind Ihre eigentlichen 100%. Das wertvolle, freie Potenzial »schläft« jedoch bei vielen, kann aber aktiviert werden. Der Schlüssel heißt Bewusstheit. Umso unbewusster, desto mehr bestimmen Genetik und Umstände. Und umso bewusster, desto mehr bestimmen Sie. Die Frage ist: Leben Sie unwissentlich in einem geistigen »Film« oder sind Sie wach im Hier und Jetzt? Können Sie jetzt Ihre Gedanken anhalten?
Egal wo man steht, das äußere Leben gestaltet sich immer wieder schwierig, denn egal was man macht, besitzt, glaubt oder erreicht hat, Veränderung und Unordnung kommen früher oder später dazu. Innerlich in Ordnung zu bleiben und zu ihr zurückzukehren, ist daher eine wichtige erlernbare Fähigkeit. Sind ein Mensch und seine Psyche oft überlastet, abgelenkt und unbewusst, geht er leicht in seinen zwanghaften Gedanken und Gefühlen verloren. Ein akuter psycho-emotionaler »Schmerzkörper« kann entstehen, ähnlich einer offenen Wunde. In diesem leidvollen Zustand liegt jedoch auch eine große Chance, die Chance auf wirkliche Veränderung.
Um sie zu ergreifen, empfehlen wir, dass Sie sich selbst besser kennenlernen, eine bewusste Beziehung mit sich selbst entwickeln und im komplexen Alltag zunehmend aus Wachheit heraus handeln. Für den erforderlichen Prozess der Veränderung gibt es ein kraftvolles Wirkungsprinzip: das worauf Sie regelmäßig Ihre Aufmerksamkeit lenken, beginnt durch den Fluss von Information und Energie an Struktur zu gewinnen und zu wachsen. Dieses Gesetz trifft sowohl zu auf die Psyche und das Gehirn, als auch die Außenwelt.
Wir empfehlen daher damit zu beginnen, die Aufmerksamkeit aus dem geistigen Film übers Leben, hinein in das wirkliche Leben zu lenken. Die Wirklichkeit gewinnt an Kraft und der Film verliert sie. Im Moment, wenn Sie diese Worte hier lesen, findet Ihr Leben statt – immer nur im Hier und Jetzt.
Wenn Sie nicht wissen, was gemeint ist, probieren Sie es einfach aus: Können Sie jetzt wach und bewusst in der Gegenwart, so wie sie ist, verweilen oder sind Sie sofort im Kopfkino der gedanklichen Erinnerungen, Wertungen, Erwartungen oder Befürchtungen unterwegs? Erlernen Sie zu wählen, wann Sie aus praktischen Gründen denken wollen und wann nicht. Sie haben die Wahl. In dieser Wahl liegen die vollen 40% Ihres Glücks, die eigentlich Ihre 100% sind. In Ihr liegt vielleicht die wichtigste Entscheidung Ihres Lebens.
Wachen Sie auf aus unbewusstem Denken – kommen Sie in Ihren Flow!