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GANZHEITLICH STRESS ABBAUEN
Der Hauptgrund eines Burnout oder einer Depression liegt nicht in der äußeren Situation, sondern in den Gedanken darüber. Wenn Denken die Kontrolle über die Psyche erlangt, übernimmt es unbemerkt die Macht über das ganze Leben. Wir empfehlen, dass Sie wieder in den jetzigen Moment kommen, denn in der Gegenwart liegt das Wertvollste, was Sie haben: die ungefilterte Wirklichkeit.
Durch äußere Überlastung, Energiediebe und eigene Blockaden kann die Psyche, wie eine alte Festplatte mit Dateimüll, »verstopfen«. Sie schaltet irgendwann auf Störung. Auf FlowKuren, Retreat-Reisen und Ausbildungen unterstützen wir Sie individuell und persönlich Gegenwärtigkeit zurückzugewinnen, schädlichen Ballast zu lösen und zurück in Ihren Flow zu finden. Der geschundene Geist beginnt wieder zu atmen und öffnet sich.
Seit 2006 haben wir über 1.400 Menschen unterstützt, um auf einen eigenen, systematischen und realistisch gehbaren Wege in Veränderung und zurück zur wachen Psyche und Lebenskraft, zu kommen. Vielen konnten wir helfen zu heilen. Über 120 Personen haben zudem an der Ausbildung zum HumanFlow Coach® teilgenommen. Unsere besondere Kompetenz liegt im Präsenztraining, in spezifischer Blockaden-Arbeit und in der Entwicklung und Begleitung von individuellen Lifestyle Plänen für einen modernen Alltag zuhause.
MIT HUMANFLOW ZUR INNEREN RUHE KOMMEN
Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie würden inmitten Ihres bewegten Alltags innerlich ruhig sein, würden weniger so leben, wie andere Menschen oder eigene Gedanken es von Ihnen verlangen und mehr, wie es nachhaltig für Sie selbst und Ihr Umfeld wäre. Und Sie würden das Wesentliche und Wertvolle Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Beziehung mit sich selbst, nicht aus den Augen verlieren. Dies ist keine Utopie, sondern eine Frage alltäglicher Bewusstheit.
Als Flow Coaches & Psychotherapeuten für Menschen in Krisen wissen wir, hinter jedem schmerzhaften Burnout steckt die Chance auf wirkliche Veränderung. Nutzen Sie Ihre: lernen Sie sich neu, anders und tiefer kennen.
Wir empfehlen ein 7 Säulen Lifestyleprogramm zum Stressabbau. Es verknüpft folgende Schwerpunkte:
- Abbau von zwanghaftem Denken & Fühlen
- Spezifische Blockadenlösung
- Ernährung, Massage & Bewegung
- Präsenztraining
Wie Sie wissen, ohne eine gesunde Psyche macht das Leben keine Freude und wird farblos auf allen Ebenen. Man bewegt sich nur noch auf der horizontalen Ebene des Funktionierens, Leistens und Schaffens und verliert die vertikale Tiefe des Lebens. Was ist Ihr Weg zurück zu sich selbst?
Unsere Behandlungen & Angebote führen ins Jetzt: für Ihren Flow kontaktieren Sie uns gerne.
Falk Mieschendahl, Flow Coach & Psychotherapeut
+49(0)7634-594 97 73
DER WEG ZUM GLÜCK
INTERESSANTES AUS DER FORSCHUNG
Eine amerikanische Studie fand vor einigen Jahren heraus, dass etwa 50% unseres Glücksempfindens genetisch bedingt sind, seltsamerweise nur 10% von den äußeren Umständen abhängt und unglaubliche 40% frei verfüg- und veränderbares Potenzial sind. Wie können diese 40% jedoch aktiviert werden? Wir glauben, das hat vornehmlich mit der gedanklichen Perspektive zu tun, dem geistigen Film. Die Frage ist: In welchem Gedankenfilm leben Sie?
Egal wo man steht, das äußere Leben gestaltet sich immer wieder schwierig, denn egal was man macht, besitzt, glaubt oder erreicht hat, Veränderung und Unordnung kommen früher oder später dazu. Innerlich in Ordnung zu bleiben und zu ihr zurückzukehren, ist daher eine wichtige erlernbare Fähigkeit. Sind ein Mensch und seine Psyche oft überlastet, abgelenkt und unbewusst, geht er leicht in seinen zwanghaften Gedanken und Gefühlen verloren. Ein akuter psycho-emotionaler »Schmerzkörper« kann entstehen, ähnlich einer offenen Wunde. In diesem leidvollen Zustand liegt jedoch auch eine große Chance, die Chance auf wirkliche Veränderung.
Um sie zu ergreifen, empfehlen wir, dass Sie sich selbst besser kennenlernen, eine bewusste Beziehung mit sich selbst entwickeln und im komplexen Alltag zunehmend aus Wachheit heraus handeln. Für den erforderlichen Prozess der Veränderung gibt es ein kraftvolles Wirkungsprinzip: das worauf Sie regelmäßig Ihre Aufmerksamkeit lenken, beginnt durch den Fluss von Information und Energie an Struktur zu gewinnen und zu wachsen. Dieses Gesetz trifft sowohl zu auf die Psyche und das Gehirn, als auch die Außenwelt.
Wir empfehlen daher damit zu beginnen, die Aufmerksamkeit aus dem geistigen Film übers Leben, hinein in das wirkliche Leben zu lenken. Die Wirklichkeit gewinnt an Kraft und der Film verliert sie. Im Moment, wenn Sie diese Worte hier lesen, findet Ihr Leben statt – immer nur im Hier und Jetzt.
Wenn Sie nicht wissen, was gemeint ist, probieren Sie es einfach aus: Können Sie jetzt wach und bewusst in der Gegenwart, so wie sie ist, verweilen oder sind Sie sofort im Kopfkino der gedanklichen Erinnerungen, Wertungen, Erwartungen oder Befürchtungen unterwegs? Erlernen Sie zu wählen, wann Sie aus praktischen Gründen denken wollen und wann nicht. Sie haben die Wahl. In dieser Wahl liegen die vollen 40% Ihres Glücks, die eigentlich Ihre 100% sind. In Ihr liegt vielleicht die wichtigste Entscheidung Ihres Lebens.
Wachen Sie auf aus unbewusstem Denken – kommen Sie in Ihren Flow!