NÄCHSTER FLOWKUR BEGINN: 6. Juli, 2020
Für eine Beratung sind wir für Sie erreichbar von Montag-Samstag zwischen 9 und 17 Uhr.
GANZHEITLICH STRESS ABBAUEN
Der entscheidende Unterschied zwischen einer gesunden Psyche und einer ausbrennenden ist, dass bei der gesunden die Person die eigenen Gedanken bestimmt und bei der anderen die Gedanken die Person bestimmen. So klein dieser Unterschied im ersten Moment auch erscheinen mag, er hat eine gewaltige Auswirkung auf Geist, Körper und Leben. Er entscheidet zwischen Kraft oder Erschöpfung, Klarheit oder Unordnung und Sicherheit oder Angst.
Eine gestresste Psyche kann durch chronische Überlastung auf rot schalten, ein Zustand der Störung, wenn selbst das bloße Funktionieren nicht mehr richtig funktioniert – Grafik 1. Spätestens dann sollten Sie sich eine für Sie passende therapeutische Unterstützung und Auszeit suchen, denn eine Veränderung wird notwendig und dringlich.
Die gute Nachricht ist, Sie können jederzeit beginnen in sich etwas zu verändern, ähnlich wie Sie durch Übung, Ernährung und Detox in ein paar Monaten die Fitness Ihres Körpers signifikant steigern können. Auf Ihrem Weg, um Ihren Geist wieder in Balance zu führen, unterstützen wir Sie kompetent und mit langjähriger Erfahrung. Unser Methodik basiert auf ganzheitlicher Stressbewältigung – Grafik 2, praktischem Achtsamkeitstraining und konkreter Lifestyle Planung für den Alltag – Grafik 3.
Durch Ihre Handlung, Verständnis, Ruhe und Übung kann unter dem unruhigen Gedankenstrom schon nach wenigen Tagen und Wochen wieder Ihr natürlicher Grundzustand zum Vorschein kommen – psychische Balance: lebendig, ruhig, wach, gelassen.
Seit 2006 haben wir über 1.500 Menschen unterstützt. Vielen konnten wir helfen (siehe Google Feedback). Beginnen auch Sie aktiv Ihre innere Balance zu finden. Wir zeigen Ihnen wie.
MIT HUMANFLOW ZUR INNEREN RUHE KOMMEN
Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie würden inmitten des komplexen Alltags innerlich ruhig sein, würden weniger so leben, wie andere Menschen oder eigene Gedanken es von Ihnen verlangen und mehr, wie es nachhaltig für Sie selbst und Ihr Umfeld wäre. Und Sie würden das Wesentliche und Wertvolle Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Beziehung mit sich selbst, nicht aus den Augen verlieren. Dies ist keine Utopie, sondern eine Frage alltäglicher Bewusstheit.
Als Coaches & Psychotherapeuten für Menschen in Krisen wissen wir, hinter jedem schmerzhaften Burnout steckt die Chance auf Balance. Nutzen Sie die Krise für Veränderung.
Wir stärken Sie dabei mit den 7 HumanFlow Prinzipien und der Entwicklung eines individuellen 7 Säulen Lifestyleprogramms zum Stressabbau im täglichen Leben mit folgenden Schwerpunkten:
- Beendigung von zwanghaftem Denken & Fühlen
- Spezifische Intervention in Lebenskrisen
- Ernährung, Massage & Bewegung
- Hier & Jetzt-Übung
Wie Sie wissen, ohne eine gesunde Psyche macht das Leben keine Freude und wird farblos auf allen Ebenen.
FLOWKUR WÄHREND CORONA ZEIT
Als Naturheilpraxis für Psychotherapie und Einrichtung des öffentlichen Gesundheitswesens haben wir nach der Pandemie-Verordnung unter Einhaltung der Hygiene- und Sicherheitsmaßnahme, die Erlaubnis psychotherapeutisch Patienten zu behandeln. Unser Sicherheits-, Distanz- und Hygienekonzept und eine maximale Teilnehmerzahl von höchstens 6 Personen pro FlowKur, bietet ein sorgfältiges Therapierahmen für Ihre Zeit im Institut.
Zusätzlich zur FlowKur & Auszeit in Badenweiler, unterstützen wir Sie auch weiterhin mit:
- Digitaler Online Flow Therapie – Unsere erprobte Dauerstress & Burnout Programm mit 8 individuellen Einheiten über 4-8 Wochen per Videokonferenz. Für mehr Infos, Preise und einen kleinen Stresstest können Sie hier klicken – Beginn nach Absprache.
- Tipp: Kommen Sie zur beruflichen Weiterbildung als professioneller HumanFlow Coach® und Flow Zone LeiterIn. Beginn am 07. November, 2020. Mehr Infos finden Sie hier.
Bei Interesse kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und möglicherweise erster Schritt in eine positive Veränderung.
Falk Mieschendahl, Psychotherapeut & Coach
+49(0)7634-594 97 73
DER WEG ZUM GLÜCK
INTERESSANTES AUS DER FORSCHUNG
Eine amerikanische Studie fand vor einigen Jahren heraus, dass etwa 50% unseres Glücksempfindens genetisch bedingt sind, seltsamerweise nur 10% von den äußeren Umständen abhängt und unglaubliche 40% frei verfügbares Potenzial ist, das verändert werden kann. Diese 40% sind Ihre eigentlichen 100%. Das wertvolle, freie Potenzial »schläft« jedoch bei vielen, kann aber aktiviert werden. Der Schlüssel heißt Bewusstheit. Umso unbewusster, desto mehr bestimmen Genetik und Umstände. Und umso bewusster, desto mehr bestimmen Sie. Die Frage ist: Leben Sie unwissentlich in einem geistigen »Film« oder sind Sie wach im Hier und Jetzt? Können Sie jetzt Ihre Gedanken anhalten?
Egal wo man steht, das äußere Leben gestaltet sich immer wieder schwierig, denn egal was man macht, besitzt, glaubt oder erreicht hat, Veränderung und Unordnung kommen früher oder später dazu. Innerlich in Ordnung zu bleiben und zu ihr zurückzukehren, ist daher eine wichtige erlernbare Fähigkeit. Sind ein Mensch und seine Psyche oft überlastet, abgelenkt und unbewusst, geht er leicht in seinen zwanghaften Gedanken und Gefühlen verloren. Ein akuter psycho-emotionaler »Schmerzkörper« kann entstehen, ähnlich einer offenen Wunde. In diesem leidvollen Zustand liegt jedoch auch eine große Chance, die Chance auf wirkliche Veränderung.
Um sie zu ergreifen, empfehlen wir, dass Sie sich selbst besser kennenlernen, eine bewusste Beziehung mit sich selbst entwickeln und im komplexen Alltag zunehmend aus Wachheit heraus handeln. Für den erforderlichen Prozess der Veränderung gibt es ein kraftvolles Wirkungsprinzip: das worauf Sie regelmäßig Ihre Aufmerksamkeit lenken, beginnt durch den Fluss von Information und Energie an Struktur zu gewinnen und zu wachsen. Dieses Gesetz trifft sowohl zu auf die Psyche und das Gehirn, als auch die Außenwelt.
Wir empfehlen daher damit zu beginnen, die Aufmerksamkeit aus dem geistigen Film übers Leben, hinein in das wirkliche Leben zu lenken. Die Wirklichkeit gewinnt an Kraft und der Film verliert sie. Im Moment, wenn Sie diese Worte hier lesen, findet Ihr Leben statt – immer nur im Hier und Jetzt.
Wenn Sie nicht wissen, was gemeint ist, probieren Sie es einfach aus: Können Sie jetzt wach und bewusst in der Gegenwart, so wie sie ist, verweilen oder sind Sie sofort im Kopfkino der gedanklichen Erinnerungen, Wertungen, Erwartungen oder Befürchtungen unterwegs? Erlernen Sie zu wählen, wann Sie aus praktischen Gründen denken wollen und wann nicht. Sie haben die Wahl. In dieser Wahl liegen die vollen 40% Ihres Glücks, die eigentlich Ihre 100% sind. In Ihr liegt vielleicht die wichtigste Entscheidung Ihres Lebens.
Wachen Sie auf aus unbewusstem Denken – kommen Sie in Ihren Flow!