"Der eine sieht nur Bäume – Probleme dicht an dicht. Der andre Zwischenräume – und das Licht." E. Matani
Du bist seit mehreren Wochen und Monaten häufig unruhig, getrieben, in engen Gedankenräumen gefangen und es fällt Dir immer schwerer aus eigenen Kräften auf die Beine zu kommen. Deine übliche Leistung und Stabilität in Beruf, Beziehung oder Familie haben stark abgenommen. Du fühlst keine Freude mehr, vor allem nicht für die kleinen Dinge des Lebens. Alles ist dunkler geworden.
Wenn diese Beschreibung auf Dich zutrifft und Du gefühlt oft nur noch »überlebst«, dann ist aus der Perspektive des natürlichen, einfachen und guten Lebens etwas nicht mehr in Ordnung. Psyche und Körper lügen nicht, sind nicht willkürlich und wollen Dir auch nichts Böses, sondern versuchen ab einem gewissen Punkt des Mangels die natürliche Lebendigkeit in Dir zu schützen. Die lebensnotwendigen Grenzen zeigen sich als Symptome und folgen einem anderen Interesse, als das eigene Ego (lateinisch für Ich) es sieht, glaubt und will.
Die entscheidendste Frage ist nicht warum Du leer geworden bist oder welche Neurotransmitter genau im Gehirn fehlen, sondern wie Du den leidvollen Zustand ändern kannst, und noch wichtiger, was Dir auf Dauer helfen könnte, um in Deinem gewohnten Alltag auch auf Dauer nicht in enge Löcher zu fallen. Als Erwachsener kann außer Dir selbst auf lange Sicht niemand anderes Deine oberflächlichen und verborgeneren Energiediebe für Dich ändern. Nachhaltige Veränderung braucht Deinen Selbstbezug, Offenheit und Bereitschaft.
Unsere Garantie: Mit all unserer Erfahrung unterstützen wir Dich sorgfältig und individuell auf Deinem Weg zurück zu einer Psyche in Balance und zu einer vollen Lebensbatterie. Wenn auch nicht allen, den meisten Menschen konnten wir helfen, auch auf lange Sicht.
Während der FlowKur lernst Du mit der einzigartigen Dynamik Deine Lebendigkeit umzugehen. Du lernst Energieräuber innerlich und äußerlich zu sehen, zu reduzieren, damit Klarheit, Wohlsein und Lebenskraft auf natürlichem Wege in Dir wieder zum Vorschein kommen, sich ansammeln und das stabile Fundament deines Alltags bilden können.
Du entwickelst mehr Selbst-Mitgefühl, Kontrolle und Selbstwirksamkeit, wie bei gutem Fitness-Training für den Körper – systematisch, praktisch und ohne Risiko. Alles weitere, was auf dem Weg noch wichtig ist, wie Einsicht, Regeneration, Gesundheit und mehr Lebensfreude, kommt in organischen Prozessen natürlicherweise und von alleine wieder zum Vorschein: das Wesentliche ist nicht kompliziert oder an sich schwer, auch wenn Veränderungen und Loslassen aus verschiedenen Gründen nicht einfach sind.
Anders jedoch als viele der menschlichen Projekte, musst du Heilung nicht durch große Mühe oder Kampf neu erschaffen, ganz im Gegenteil. Sie ist ein Geschenk vom Leben, ohne Gründe und ohne Bedingungen. Im angelernten Zustand des ständigen Gerennes, Machens, Leistens und Husch-Husch an der Oberfläche bleibt sie jedoch verborgen - kann ihre volle Kraft nicht entfalten. Die gute Nachricht ist, dass du dies aktiv ändern kannst.
Da es die unterschiedlichsten Überlastungszustände und -verläufe gibt, von leichter chronischer Unruhe bis hin zur Starre einer schweren Erschöpfungsdepression, sind unsere FlowKuren auf drei verschiedene Stadien zugeschnitten: Vital, Klassik und Intensiv.
Die 2023/24 FlowKur Termine findest du hier.
Die FlowKuren gibt es in 3 Stufen: Vital (bei chronischer Unruhe), Klassik (bei Leistungsverlust) und Intensiv (bei emotionaler Erschöpfung).
Die 2023 FlowKur Termine findest Du hier.
Chronisches Überdenken, Gedankensucht, Gedankenlärm
Leistungs-, Arbeits-, Geltungs- und Schaffenssucht, Workoholismus, Helfer-Syndrom, emotionale Abhängigkeit (Kontrollverlust trotz negativer Konsequenzen und Entzugserscheinung nach dem Aufhören)
Burnout Syndroms (ICD - Z73), auch »Corona-Burnout«.
Verringerte Leistungsfähigkeit, fehlende Motivation, Schwierigkeit beim Erinnern, Begreifen und Konzentrieren (u.a. Pseudo-Demenz).
Depressive Episoden – leicht- und mittelgradige Ausprägung (F32), u.a., Erschöpfung, chronische Müdigkeit, emotionale Leere und Rückzug aus sozialen Aktivitäten.
Rezidivierende Depressive Störung (F33)
Häufige oftmals wechselnde körperliche Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder Rückenprobleme, ohne eindeutige organische Ursache.
Stressbedingter Tinnitus (H93.1)
Broken-Heart-Syndrom (I42.8)
Anhaltende affektive Störungen, wie Zyklothymia, Dysthymia (F34)
Div. Angst-, Panik-, und Zwangsstörungen (F40-42)
Anpassungsstörungen (F43.2)
Long-Covid, speziell bei Erschöpfung (U08.9)
Nicht-organische Schlafstörungen (F51.0)
u.a.
Akute schwergradige Depression (ICD10 – F32.2-3)
Akute manische Phase (ICD10 – F30.1-2)
Akute Schlafstörungen, bei der Betroffener mehr als 3 Nächte hintereinander 3 Stunden oder weniger geschlafen hat.
Fehlende Aufnahme- und Therapiefähigkeit durch extremes Aufmerksamkeitsdefizit
Akute Suizidalität:
Wenn Du in Deutschland (DE) bist, rufe an bei der kostenlosen 24-Std. Telefonseelsorge +49-800-1110111 – für Österreich (A) bei der 24-Std. Notrufnummer 142 – für Schweiz (CH) bei der 24-Std. Notrufnummer 143 – Du bist nicht allein, nutze die Hilfe von Profis.
Die HumanFlow Methode benutzt 8 praktische Prinzipien, um das loszulassen, was nicht wirklich wahr ist und Dir nicht länger nützt. Sie ermöglicht einen organischen Lösungsansatz, der entsprechend der Person passende Elemente miteinander kombiniert und Dich zur »Gartenarbeit« in der Psyche befähigt. Jedes der 8 Prinzipien besitzt die Möglichkeit Dich aus festgefahrener Gewohnheit, emotionaler Starre und psychischer Unordnung zurück zur Wirklichkeit und natürlichen Lebenskraft zu bringen – systematisch, praktisch, wirksam.
Tipp: Du kannst in dem Buch HumanFlow: Die Kunst, dich selbst kennenzulernen / Eine praktische Anleitung mehr über die ersten 5 HF Prinzipien erfahren.
Die FlowKur ist für Dich, wenn Du vom Sturm erschöpft bist, etwas ändern musst, nach passender Unterstützung suchst und bereit bist, für diesen Veränderungsprozess eigenverantwortlich zu handeln. Wir schauen mit Dir und begleiten Dich gerne ein Stück Deines individuellen Weges.
Du hast noch offene Fragen zur FlowKur? Dann sende uns gerne eine unverbindliche Kontaktanfrage und wir werden dich individuell beraten. Alternativ kannst du uns auch eine E-Mail schreiben oder uns jederzeit telefonisch kontaktieren.
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