"Der eine sieht nur Bäume – Probleme dicht an dicht. Der andre Zwischenräume – und das Licht." E. Matani
Du bist seit mehreren Wochen und Monaten häufig unruhig, getrieben, in engen Gedankenräumen gefangen und es fällt Dir immer schwerer loszulassen. Deine übliche Leistung und Stabilität in Beruf, Beziehung oder Familie haben stark abgenommen. Du fühlst keine wirkliche Freude, Zufriedenheit oder Inspiration mehr. Es ist viel dunkler geworden.
Wenn das auf Dich zutrifft und Du gefühlt oft nur noch »überlebst«, dann ist aus der Perspektive des lebendigen Lebens etwas nicht mehr in Ordnung. Psyche und Körper lügen nicht, schützen jedoch ab einem gewissen Punkt das Leben in Dir.
Die entscheidendste Frage ist nicht warum Du leer geworden bist oder welche Neurotransmitter im Gehirn fehlen, sondern erstens, was Du selbst an diesem Zustand ändern kannst und was nicht, und zweitens, was Dir auf Dauer hilft, um auch in Deinem gewohnten Alltag in Balance zu bleiben. Auf diesem Weg lernst Du Dich in Deiner Tiefe besser und besser kennen. Kein anderer kann Deine eigenen unbewussten Energiediebe für Dich ändern, Deine Lebensbatterie von außen dauerhaft füllen oder bei Dir einen magischen Knopf drücken, der plötzlich alles ändert. Es braucht Deine Selbstkenntnis, Deine Offenheit und Deine Bereitschaft für einen anderen Umgang mit Dir selbst und Deiner Lebenskraft, als davor.
Unsere Garantie: Wir unterstützen Dich sorgfältig mit all unserer Erfahrung und der erprobten HF-Methode auf Deinem individuellen Weg zu einer ausgeglichenen Psyche und gut gefüllten Lebensbatterie.
Auf der FlowKur lernst Du die Dynamik Deine Lebendigkeit besser kennen. Du lernst Energieraubendes innerlich und äußerlich zu reduzieren, damit Klarheit, Zufriedenheit und Lebenskraft natürlicherweise in Dir wieder zum Vorschein kommen und im Alltag lebbar werden.
Du entwickelst mehr Kontrolle und Einfluss, wie bei körperlichem Fitness-Training – systematisch, praktisch und schrittweise. Alles andere passiert wie von selbst: natürliches Leben ist leicht, wir machen es nur oft zu kompliziert, zu husch-husch und zu eng.
Da es unzählige Überlastungszustände und -verläufe gibt, von leichter chronischer Unruhe bis hin zur Starre einer schweren Erschöpfungsdepression, sind unsere FlowKuren auf drei verschiedene Stadien zugeschnitten: Vital, Klassik und Intensiv.
Die 2023 FlowKur Termine findest du hier.
Unser Angebot ist es, Dich auf Deinem Weg der Erholung, zurück zur Vitalität und psychischer Gesundheit professionell zu unterstützen, bei uns im HF-Institut, jedoch natürlich auch und vor allem auf Dauer im Alltag zuhause. Zur Steigerung der Nachhaltigkeit gibt es daher am Ende der Kurzkur auch einen konkreten 2-monatigen Integrationsplan und bieten auch die Option einer Nachbegleitung für zuhause an.
Die FlowKuren gibt es in 3 Stufen: Vital (bei chronischer Unruhe), Klassik (bei Leistungsverlust) und Intensiv (bei emotionaler Erschöpfung).
Die 2022 FlowKur Termine findest Du hier.
Nutze unsere digitales Online-Therapie: Acht Einheiten a 60 Min. individuelle Psychotherapie über Zoom Videokonferenz. Bereits seit über drei Jahren bieten wir dieses Online Angebot, das den psychotherapeutischen Inhalten der FlowKur Vital nachempfunden ist, erfolgreich an. Mehr Informationen zu Inhalten, Kosten und einem Schnelltest, finden Sie hier in unserem Infoblatt.
Um herauszufinden, ob das Online-Programm für Dich und Deine Situation hilfreich und passend sein könnte, führen wir im Vorfeld stets ein unverbindliches Erstgespräch durch.
Burnout Syndroms, auch »Corona-Burnout« (ICD - Z73), einschliesslich Dauerstress, chronische Unruhe.
Verringerte Leistungsfähigkeit, fehlende Motivation, Schwierigkeit beim Denken und Konzentrieren.
Depressive Episoden – leicht- und mittelgradige Ausprägung (F32), u.a., Erschöpfung, chronische Müdigkeit, emotionale Leere und Rückzug aus sozialen Aktivitäten.
Rezidivierende Depressive Störung (F33)
Häufige oftmals wechselnde körperliche Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder Rückenprobleme, ohne eindeutige organische Ursache.
Stressbedingter Tinnitus (H93.1)
Broken-Heart-Syndrom (I42.8)
Anhaltende affektive Störungen, wie Zyklothymia, Dysthymia (F34)
Div. Angst-, Panik-, und Zwangsstörungen (F40-42)
Anpassungsstörungen (F43.2)
Long-Covid, speziell bei Erschöpfung (U08.9)
Workoholics u. Leistungsabhängigkeit
Nicht-organische Schlafstörungen (F51.0)
u.a.
Akute schwergradige Depression (ICD10 – F32.2-3)
Akute manische Phase (ICD10 – F30.1-2)
Akute Schlafstörungen, bei der Betroffener mehr als 3 Nächte hintereinander 3 Stunden oder weniger geschlafen hat.
Fehlende Aufnahme- und Therapiefähigkeit durch extremes Aufmerksamkeitsdefizit
Akute Suizidalität:
Wenn Du in Deutschland (DE) bist, rufe an bei der kostenlosen 24-Std. Telefonseelsorge +49-800-1110111 – für Österreich (A) bei der 24-Std. Notrufnummer 142 – für Schweiz (CH) bei der 24-Std. Notrufnummer 143 – Du bist nicht allein, nutze die Hilfe von Profis.
Die HumanFlow Methode benutzt 8 praktische Prinzipien, um das loszulassen, was nicht wirklich wahr ist und Dir nicht länger nützt. Sie ermöglicht einen organischen Lösungsansatz, der entsprechend der Person passende Elemente miteinander kombiniert und Dich zur »Gartenarbeit« in der Psyche befähigt. Jedes der 8 Prinzipien besitzt die Möglichkeit Dich aus festgefahrener Gewohnheit, emotionaler Starre und psychischer Unordnung zurück zur Wirklichkeit und natürlichen Lebenskraft zu bringen – systematisch, praktisch, wirksam.
Tipp: Du kannst in dem Buch HumanFlow: Die Kunst, dich selbst kennenzulernen / Eine praktische Anleitung mehr über die 7 HumanFlow Prinzipien erfahren.
Die FlowKur ist für Dich, wenn Du vom Sturm erschöpft bist, etwas ändern musst, nach passender Unterstützung suchst und bereit bist, für diesen Veränderungsprozess eigenverantwortlich zu handeln. Wir schauen mit Dir und begleiten Dich gerne ein Stück Deines individuellen Weges.
Als Naturheilpraxis für Psychotherapie führen wir vor Ort auch während der Corona Pandemie die 6-13tägigen FlowKur-Programme durch. Für die Übernachtung unserer Gäste ist im Haus Bettina und im Markgräfler Hof Hotel gesorgt. Alles Malzeiten finden bei uns im Institut statt.
Mit unserem Hygienekonzept, Abstandsregeln und einer maximalen Teilnehmerzahl von höchstens 6 Personen pro FlowKur, bieten wir einen kleinen und überschaubaren Therapierahmen. Zudem bitten wir alle Gäste einen Corona Schnelltest im Vorfeld zu machen oder nach Absprache direkt bei uns vor Ort.
Alternativ zur FlowKur vor Ort, unterstützen wir Dich auch mit der:
Online Flow Therapie – Unsere Flow-Programm mit 8 individuellen Einheiten über 4-8 Wochen per Videokonferenz. Kontaktiere uns für mehr Infos.
Du hast noch offene Fragen zur FlowKur? Dann sende uns gerne eine unverbindliche Kontaktanfrage und wir werden dich individuell beraten. Alternativ kannst du uns auch eine E-Mail schreiben oder uns jederzeit telefonisch kontaktieren.
