Tratamiento FlowKur de relajación y curación psíquica

"Uno sólo ve Árboles - Los problemas cerca. El otro espacio - y que Luz." E. Matani

REFUERZA TUS CIMIENTOS DURANTE 6-13 DÍAS

¿Se siente inquieto e intranquilo desde hace varias semanas y meses, atrapado en una mentalidad estrecha y a menudo confuso? ¿Tu rendimiento y estabilidad habituales han disminuido notablemente? ¿Rara vez siente alegría por las pequeñas cosas o a menudo no siente nada en absoluto? ¿Su nivel de energía habitual fluctúa mucho o se ha reducido notablemente? Esto es normal cuando te has perdido a ti mismo.

Usted no está solo. Muchas personas se sienten así por distintos motivos, normalmente a partir de crisis agudas o en la mediana edad, pero cada vez más también a una edad temprana. Si sólo "sobrevives" durante varias semanas seguidas, aunque el malestar mental no siempre signifique un trastorno clínico, es evidente que algo va mal. A largo plazo, la buena vida no está hecha para sobrevivir ni para bajar constantemente la presión, el estrés y la tensión. 

Sin embargo, la mente y el cuerpo no mienten. Ni actúan al azar ni quieren hacerte daño, sino todo lo contrario. Forman parte de la inteligencia natural de la vida que te apoya y cuyos síntomas suelen enviarse para protegernos. A menudo quieren que seas más auténtico y sostenible. La dirección decisiva rara vez está en las respuestas a qué experiencias de la infancia te traumatizaron, cuánta serotonina falta en tu sangre o qué herramienta reguladora puede ayudarte, sino en la actitud y la mezcla que necesitas para que la herida cicatrice más fácilmente. El cambio es posible. La ayuda está al alcance de la mano. Tu espacio interior es tu responsabilidad a largo plazo. La curación requiere sobre todo tu calma, autorreferencia, perspicacia y acción, sin prisas ni empujones. 

Nuestra garantía: Atención y experiencia. Con nuestros muchos años de experiencia, le apoyamos cuidadosa y atentamente en su camino individual y único, agudamente y más allá. Trabajamos de forma práctica y con inteligencia de la calle. Por lo general, podemos ayudar, incluso si el FlowKur, por supuesto, no es adecuado para todas las personas y todas las condiciones. Los frutos del trabajo no están en manos de nadie, pero sí la calidad y la bondad de la "jardinería interior". Ese es nuestro objetivo. Por todo lo demás, incluida la curación, damos gracias a la vida.

FLOWKUR: CADA VEZ MENOS APRETADO...

Durante el FlowKur aprendes a experimentar con la dinámica de tu vitalidad. A cambiar. Menos desperdicio. Menos cantidad. Más conciencia. Más calidad. Más centro. Aprendes a reconocer los ladrones de energía ocultos, a reducirlos gradual y sistemáticamente para que reaparezca un estado básico natural de estar bien contigo mismo, se acumule la fuerza vital y los cimientos puedan sanar. Lo esencial puede ser invisible, pero cuando vuelves a sentirte a ti mismo, puedes percibirlo claramente en tu interior.

Durante el FlowKur llegas a conocerte a ti mismo (otra vez). Empiezas a exhalar.

Como hay muchos estados diferentes de sobrecarga y procesos de curación de la psique y el cerebro, desde la leve inquietud crónica hasta la rigidez de la depresión por agotamiento, nuestras FlowCures se adaptan a tres condiciones diferentes: Vital para la inquietud, Clásica para la pérdida significativa de rendimiento e Intensiva para el agotamiento crónico. La mayoría de las personas acuden al instituto durante 6 días, más un seguimiento a través de Zoom (aprox. 2 meses). Esto suele ser suficiente. Si es posible, 2 semanas seguidas de FlowKur son por supuesto incluso mejores y a veces necesarias para abrir la puerta un poco más y durante más tiempo. Estaremos encantados de asesorarle.

Encontrará las fechas de FlowKur 2023/24 aquí.

FLOWKUR VITAL (FASE I)

Especial para la inquietud interior
En acompañamiento individual y programa de apoyo
Ver cura

FLOWKUR CLASSIC (STADIUM II)

Especialmente para la pérdida de rendimiento y los trastornos del sueño
En acompañamiento individual, con masoterapia y programa de apoyo
Ver cura

FLOWKUR INTENSIVO (FASE III)

Especialmente para la fatiga crónica
Con apoyo individual, terapia de masajes, limpieza de colon y programa de apoyo
Ver cura

PRECIOS

Los FlowKuren están disponibles en 3 etapas: 

  • FlowKur Vital - 6 días: 1.990 euros
  • FlowKur Vital - 13 días: 3.780 euros
  • FlowKur Classic - 6 días: 2.530 euros
  • FlowKur Classic - 13 días: 4.740 euros
  • Intensivo FlowKur - 6 días: 3.280 euros
  • Intensivo FlowKur - 13 días: 5.980 euros

Encontrará las fechas de FlowKur 2024 aquí.

INDICACIONES PARA LA CURA DE FLUJO

Indicaciones

  • Síndrome de inquietud: pensamiento excesivo crónico, adicción al pensamiento, ruido de pensamientos, inquietud (trastorno no clínico)
  • Síndrome de Burnout (CIE - Z73) desde la depresión leve hasta la depresión por agotamiento, 
  • Episodios depresivos - gravedad leve y moderada (F32)agotamiento, apatía, vacío emocional y retraimiento de las actividades sociales.
  • Trastorno depresivo recurrente (F33)
  • Adicción comportamental: Adicciones al rendimiento, al trabajo, al reconocimiento y a la creatividad, "síndrome del ayudante", "adicto a la adrenalina", dependencia emocional y otros trastornos del sistema de recompensa neuronal no relacionados con las sustancias (disfunciones dopaminérgicas).
  • Síndrome de sobrecarga: disminución del rendimiento, falta de motivación, dificultad para recordar, comprender y concentrarse (incluida la pseudodemencia).
  • Molestias físicas relacionadas con el estrés, frecuentes y a menudo cambiantes, como dolores de cabeza, molestias estomacales o problemas de espalda, sin una causa orgánica clara.
  • Acúfenos relacionados con el estrés (H93.1)
  • Trastornos afectivos persistentes, como ciclotimia, distimia (F34)
  • Diversos trastornos de ansiedad, pánico y obsesivo-compulsivos (F40-42)
  • Trastornos de adaptación (F43.2)
  • Trastornos mentales causados por Long-Covid (U08.9) o Long-Vac
  • Trastornos del sueño no orgánicos (F51.0)
    et al.

 

Contraindicaciones

  • En general, el método HF sólo es adecuado como terapia para personas que reconocen el problema y quieren cambiar activamente algo al respecto
  • Depresión mayor aguda (ICD10 - F32.2-3)
  • Fase maníaca aguda (ICD10 - F30.1-2)
  • Trastornos agudos del sueño en los que la persona afectada ha dormido 3 horas o menos durante más de 3 noches seguidas.
  • Falta de absorción y de capacidad terapéutica debido a un déficit de atención extremo



Comportamiento suicida agudo:
Si se encuentra en Alemania (DE), llame al teléfono gratuito de atención 24 horas. Telefonseelsorge +49-800-1110111 - para Austria (A) al número de emergencia 24 horas 142 - para Suiza (CH) al número de emergencia 24 horas 143.

Recuerda: Aunque en ese momento te sientas diferente, estás no solo. Por favor, recurra a la pronta ayuda de profesionales para superar este difícil momento. Tu psique, tus pilas y tu cerebro pueden regenerarse y sanar de nuevo, incluido el tuyo. Tu falta de perspectiva pasará y, en retrospectiva, puede incluso albergar una oportunidad: cuestionar lo que no es cierto y real y dejar ir lo que ya no sirve a tu vida. Más allá de tu estrecho mundo actual de pensamientos, vacío interior, soledad percibida y heridas emocionales, estás a salvo, apoyado y eres valioso, tal como eres. De verdad.

gráfico 8 principios humanflow final

Nuestro método

El método HumanFlow utiliza 8 principios prácticos para desprenderse de lo que no es realmente cierto y ya no es útil. Permite un enfoque orgánico que combina elementos adecuados a la persona y le permite "ajardinar" su psique. Cada uno de los 8 principios tiene la capacidad de sacarte de los hábitos estancados, la rigidez emocional y el desorden psicológico y devolverte a la realidad y a la vitalidad natural. La mezcla marca la diferencia: sistemática, práctica, orientada al proceso. Menos historias. Natural. Parejo.

Consejo: Puede leer en el libro HumanFlow: El arte de conocerse a uno mismo / Guía práctica más información sobre los 6 primeros principios de HF.

Formación en atención plena
Vivir el aquí y el ahora.
Practicará cómo salir de la melancolía crónica, la preocupación y el pensamiento obsesivo. Aprenderás lo que significa en la práctica estar en el aquí y ahora y cómo puedes desarrollar de nuevo el espacio mental en tu psique. Puedes poner fin al ruido mental paso a paso. Sin embargo, tu cerebro y tu sistema nervioso primero tienen que "aprender" a encontrar el camino para salir de la hiperactividad crónica y bajar el ritmo. El entrenamiento en atención plena puede ser la clave.
¿Cuál es su valor?
Conócete a ti mismo.
¿Quién eres realmente? La autoestima surge cuando te conoces a ti mismo, más allá del rendimiento, la apariencia, los roles o las expectativas. Mientras no te conozcas, tu autoimagen estará determinada por los demás, por las huellas de la infancia o por lo que crees. Sin embargo, quizá seas mucho más, diferente y libre de lo que crees y de lo que te han enseñado. Sea lo que sea, tendrás que examinarlo por ti mismo y darte cuenta de que es cierto. ¿Has mirado ya en tu interior?
Superar la ansiedad
Conoce tus sentimientos.
Los sentimientos pueden parecer extremadamente amenazadores, abrumadores y dolorosos. ¿Qué quieren? ¿Qué necesitan realmente? ¿De qué se trata el sentimiento? Sentir de forma consciente a través del cuerpo te permite experimentar un sentimiento y su núcleo de una manera completamente diferente. Practicamos formas basadas en la atención plena para afrontar emociones fuertes como ataques de pánico, ansiedad, tristeza profunda e inquietud. ¿Qué pasaría si habitases en el centro de ellas sin exigencias, de forma práctica y silenciosa?
Trabajo con patrones de creencias
Ningún pensamiento es absolutamente cierto.
Ningún pensamiento es la realidad, sino "sólo" una de las muchas perspectivas de la realidad. Sin embargo, interiormente, a menudo se siente diferente, porque nuestros patrones de creencias más profundos en particular parecen reales y verdaderos. Pero, ¿lo son realmente? Es posible que la realidad sea muy distinta de lo que sus pensamientos y sentimientos le hacen creer. Le mostraremos cómo puede cuestionar sistemáticamente sus pensamientos para que pueda reconocer y desprenderse de pensamientos distorsionados que no son ni útiles ni verdaderos.
Autenticidad
¿Vives con autenticidad?
Este principio consiste en descubrir lo que es realmente importante para ti. ¿Qué necesitas realmente? ¿Qué defiendes? ¿Cuál es tu prioridad? ¿Dónde está tu límite? ¿Qué es un compromiso normal y qué es un compromiso perezoso? ¿Qué ocurre si se traspasan tus límites? Cuanto mejor te conozcas, más firmemente podrás actuar. Te haces visible. A menudo ya no se trata de estar bien o mal, sino sólo de ser real, vivo y tú. No eres una línea, no tienes que seguir ciegamente una línea correcta a largo plazo. Sólo lo parece.
Mayor potencia
Estás seguro y apoyado.
Aunque pueda parecer lo contrario, la vida te lleva a ti, no al revés. Mucha gente se responsabiliza de los demás y cree que tiene que cargar y asegurar a los demás a largo plazo. Sin embargo, esto no es cierto, sino que a la larga agota y sobrecarga incluso al "burro" más fuerte. Practicando la renuncia, puedes poner la parte que está fuera de tus manos en manos de la fuerza superior, como tú la entiendas. Acudirá en tu ayuda. Da un paso hacia ella.
Meditación
Estar en lo que es.
Un ritual diario adecuado puede ayudarte a encontrar el camino de vuelta a la realidad desde el extremo de estar con la cabeza en blanco. Con un poco de intención, saber hacer y práctica, la estructura neuronal del cerebro cambia. Trabajamos contigo para ayudarte a encontrar tu propio acceso y tomar asiento en tu jardín interior sin ningún esfuerzo particular.

Basándonos en tus experiencias personales, enfoques y descubrimientos, al final del FlowKur desarrollaremos un plan concreto e integrable de 6-9 puntos para tu "jardinería" independiente en casa durante los próximos 2 meses.
El FlowKur
Infórmese ahora sin compromiso

El FlowKur es para ti si estás agotado por la tormenta, necesitas cambiar algo, buscas el apoyo adecuado y estás dispuesto a asumir la responsabilidad de este proceso de cambio. Miramos con usted y estamos encantados de acompañarle en su viaje individual.

Superar el agotamiento de forma permanente
Experimenta la ligereza interior
Honestamente de vuelta en la vida
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